Up Next in Acondicionamiento físico - FASE 2

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  55:15

  FUERZA - 374 - 02/10/24

  FUERZA - 374 - 02/10/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
  Powerband
  Step o banco (opcional)

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  36:51

  HIIT - 190 - 01/10/24

  HIIT - 190 - 01/10/24

  Entrenamiento sin material

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  53:23

  ENDURANCE 145 - 03/10/24

  ENDURANCE 145 - 03/10/24