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ENDURANCE - 149 - 31/10/24
Acondicionamiento físico - FASE 3
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31-Oct-2024
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Banda de activación
Up Next in Acondicionamiento físico - FASE 3
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FUERZA - 380 - 23/10/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
Powerband
Step o banco (opcional) -
HIIT - 194 - 29/10/24
Entrenamiento sin material
