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VACACIONES 2024 (05/08/24) - FUERZA - 274 - 11/09/23
(2024) CON MATERIAL - Planificación viajes/vacaciones
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11-Sep-2023
Material:
2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes.
2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps, Hombro...)
1 Powerband
1 Banda activación gluteo
Opcional Step
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2 mancuernas de peso medio para grupos musculares grandes.
2 de poco peso para ejercicios analíticos
Banda de activación
1 Powerband -
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2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
2 mancuernas o barra con peso ligero para ejercicios analíticos
Powerband
Kettlebell
