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VACACIONES 2024 (06/08/24) - HIIT - 142 - 10/10/23
(2024) CON MATERIAL - Planificación viajes/vacaciones
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10-Oct-2023
Up Next in (2024) CON MATERIAL - Planificación viajes/vacaciones
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VACACIONES 2024 (07/08/24) - FUERZA -...
2 mancuernas de peso medio para grupos musculares grandes.
2 de poco peso para ejercicios analíticos
Banda de activación
1 Powerband -
VACACIONES 2024 (08/08/24) - ENDURANC...
2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
2 mancuernas o barra con peso ligero para ejercicios analíticos
Powerband
Kettlebell -
VACACIONES 2024 (09/08/24) - TOTAL BO...
2 Discos o mancuernas de carga media para ejercicios multiarticulares. (Peso muerto, Remo, Press)
Barra (opcional)
1 Powerband
1 Banda activación glúteo