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  59:15

  FUERZA - 298 - 04/12/23

  FUERZA - 298 - 04/12/23

  2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
  2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
  Powerband
  Kettlebell
  Step (opcional)

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  45:23

  TOTAL BODY - 163 - 01/12/23

  TOTAL BODY - 163 - 01/12/23

  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerband
  Banco o step