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VACACIONES 2024 (16/08/24) - HIIT - 151 - 12/12/23

Diciembre 2023

Up Next in Diciembre 2023

  • FUERZA - 300 - 11/12/23

    2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
    2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
    Powerband
    Kettlebell
    Step o banco (opcional)

  • TOTAL BODY - 164 - 08/12/23

    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerband
    Banco o step

  • VACACIONES 2024 (08/08/24) - ENDURANC...

    2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
    2 mancuernas o barra con peso ligero para ejercicios analíticos
    Powerband
    Kettlebell