Live stream preview
MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 98 - 22/12/23
Diciembre 2023
•
22-Dec-2023
Up Next in Diciembre 2023
-
ENDURANCE - 111 - 21/12/23
2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
Power band
Step (opcional)
Sliders (opcional) -
FUERZA - 303 - 20/12/23
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Kettlebell
Powerband
Step o banco -
HIIT - 152 - 19/12/23
Entrenamiento sin material