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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 98 - 22/12/23

Diciembre 2023

Up Next in Diciembre 2023

  • ENDURANCE - 111 - 21/12/23

    2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
    2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
    Power band
    Step (opcional)
    Sliders (opcional)

  • FUERZA - 303 - 20/12/23

    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Kettlebell
    Powerband
    Step o banco

  • HIIT - 152 - 19/12/23

    Entrenamiento sin material