Diciembre 2024

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1:06:32

YOGA / MOVILIDAD - DICIEMBRE - CLASE GRATIS

YOGA / MOVILIDAD - DICIEMBRE - CLASE GRATIS

Objetivo de la clase:
SERIE DETOX CON TORSIONES Y MOVILIDAD

MATERIALES NECESARIOS: 2 BLOQUES; CINTURÓN DE YOGA
54:43

ENDURANCE - 156 - 19/12/24

ENDURANCE - 156 - 19/12/24

2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Banda de activación
Step o banco (opcional)
49:23

FUERZA - 396 - 18/12/24

FUERZA - 396 - 18/12/24
36:44

HIIT - 201 - 17/12/24

HIIT - 201 - 17/12/24

Entrenamiento sin material
50:19

FUERZA - 395 - 16/12/24

FUERZA - 395 - 16/12/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Sliders
Step o banco (opcional)
45:36

ENDURANCE - 155 - 12/12/24

ENDURANCE - 155 - 12/12/24

2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Banda de activación
Step o banco (opcional)
48:43

FUERZA - 394 - 11/12/24

FUERZA - 394 - 11/12/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Sliders
Kettlebell
Step o banco (opcional)
35:19

HIIT - 200 - 10/12/24

HIIT - 200 - 10/12/24

Entrenamiento sin material
46:40

FUERZA - 393 - 09/12/24

FUERZA - 393 - 09/12/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Sliders
Step o banco (opcional)
45:16

ENDURANCE - 154 - 05/12/24

ENDURANCE - 154 - 05/12/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Step o banco (opcional)
49:55

FUERZA - 392 - 04/12/24

FUERZA - 392 - 04/12/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Sliders
Kettelbell
Step o banco (opcional)
37:35

HIIT - 199 - 03/12/24

HIIT - 199 - 03/12/24

Entrenamiento sin material
50:19

FUERZA - 391 - 02/12/24

FUERZA - 391 - 02/12/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Sliders
Kettelbell
Step o banco (opcional)

¡Comienza tu viaje de yoga hoy mismo!

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YOGA / MOVILIDAD - DICIEMBRE - CLASE GRATIS

ENDURANCE - 156 - 19/12/24

FUERZA - 396 - 18/12/24

HIIT - 201 - 17/12/24

FUERZA - 395 - 16/12/24

ENDURANCE - 155 - 12/12/24

FUERZA - 394 - 11/12/24

HIIT - 200 - 10/12/24

FUERZA - 393 - 09/12/24

ENDURANCE - 154 - 05/12/24

FUERZA - 392 - 04/12/24

HIIT - 199 - 03/12/24

FUERZA - 391 - 02/12/24

¡Comienza tu viaje de yoga hoy mismo!

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FUERZA - 396 - 18/12/24

HIIT - 201 - 17/12/24

FUERZA - 395 - 16/12/24

ENDURANCE - 155 - 12/12/24

FUERZA - 394 - 11/12/24

HIIT - 200 - 10/12/24

FUERZA - 393 - 09/12/24

ENDURANCE - 154 - 05/12/24

FUERZA - 392 - 04/12/24

HIIT - 199 - 03/12/24

FUERZA - 391 - 02/12/24