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  56:25

  FUERZA - 397- 26/12/24

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  54:20

  FUERZA - 396 - 23/12/24

  FUERZA - 396 - 23/12/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerband
  Step o banco (opcional)

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  1:06:32

  YOGA / MOVILIDAD - DICIEMBRE - CLASE ...

  YOGA / MOVILIDAD - DICIEMBRE - CLASE ...

  Objetivo de la clase:
  SERIE DETOX CON TORSIONES Y MOVILIDAD

  MATERIALES NECESARIOS: 2 BLOQUES; CINTURÓN DE YOGA