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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 117 - FEBRERO
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ENDURANCE - 164 - 27/02/25
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FUERZA - 415 - 26/02/25
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
HIIT - 210 - 25/02/25
Entrenamiento sin material
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FUERZA - 414 - 24/02/25
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
ENDURANCE - 163 - 20/02/25
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
FUERZA - 413 - 19/02/25
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
HIIT - 209 - 18/02/25
Entrenamiento sin material
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FUERZA - 412 - 17/02/25
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
ENDURANCE - 162 - 13/02/25
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
FUERZA - 411 - 12/02/25
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
HIIT - 208 - 11/02/25
Entrenamiento sin material
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FUERZA - 410 - 10/02/25
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
SEMANA SANTA 25 - 4 - ENDURANCE - 161 - 06/02/25
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
FUERZA - 409 - 05/02/25
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HIIT - 207 - 04/02/25
Entrenamiento sin material
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FUERZA - 408 - 03/02/25
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
FUERZA - 416 - 03/03/2025
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco