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TOTAL BODY - 166 - 22/03/24
Material necesario: Mancuernas de peso medio. Banda de activación. Powerbands (Invento). Kettelbell
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ENDURANCE - 124 - 21/03/24
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Step o banco (opcional) -
FUERZA - 329 - 20/03/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Banda de activación Garcia
Powerband
Sliders
Step o banco -
HIIT - 165 - 19/03/24
Entrenamiento sin material
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FUERZA - 328 - 18/03/24
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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 110 - 15/03/24
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ENDURANCE - 123 - 15/03/24
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FUERZA - 327 - 13/03/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Sliders
Step o banco -
HIIT - 164 - 12/03/24
Entrenamiento sin material
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VACACIONES 2024 (21/08/24) - FUERZA - 326 - 11/03/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Banda de activación
Sliders
Step o banco -
MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 109 - 08/03/24
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ENDURANCE - 122 - 07/03/24
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FUERZA - 325 - 06/03/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Sliders
Step o banco -
HIIT - 163 - 05/03/24
Entrenamiento sin material
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FUERZA - 324 - 04/03/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Sliders
Step o banco -
MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 108 - 01/03/24
