Up Next in Masa muscular - FASE 10

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  57:21

  VACACIONES 2024 (26/08/24) - FUERZA -...

  VACACIONES 2024 (26/08/24) - FUERZA -...

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas de peso ligero
  Step o banco
  Sliders (opcional)

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  56:01

  FUERZA - 316 - 05/02/24

  FUERZA - 316 - 05/02/24

  • 2 mancuernas o barra con peso medio
  • 2 mancuernas de peso ligero
  • Goma de activación
  • Powerband
  • Step o banco

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  56:33

  FUERZA - 317 - 07/02/24

  FUERZA - 317 - 07/02/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Goma de activación
  Powerband
  Sliders
  Step o banco