Up Next in Masa muscular - FASE 12

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  58:03

  FUERZA - 331 - 03/04/24

  FUERZA - 331 - 03/04/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Sliders
  Step o banco
  Kettelbell

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  54:15

  FUERZA - 332 - 08/04/24

  FUERZA - 332 - 08/04/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Sliders
  Step o banco

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  56:52

  FUERZA - 333 - 10/04/24

  FUERZA - 333 - 10/04/24

  • 2 mancuernas o barra con peso alto
  • 2 mancuernas o barra con peso medio
  • 2 mancuernas de peso ligero
  • Goma de activación
  • Powerband
  • Step o banco
  • Sliders (opcional)