Up Next in Masa muscular - FASE 19

• 

  53:07

  FUERZA - 375 - 07/10/24

  FUERZA - 375 - 07/10/24

• 

  54:47

  FUERZA - 376 - 09/10/24

  FUERZA - 376 - 09/10/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
  Powerband
  Step o banco (opcional)

• 

  54:31

  ENDURANCE - 144 - 26/09/24

  ENDURANCE - 144 - 26/09/24