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ENDURANCE - 146 - 10/10/24
Masa muscular - FASE 21
•
10-Oct-2024
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Banda de activación
Step o banco (opcional)
Up Next in Masa muscular - FASE 21
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HIIT - 196 - 12/11/24
Entrenamiento sin material
