Up Next in Masa muscular - FASE 21

• 

  50:19

  FUERZA - 391 - 02/12/24

  FUERZA - 391 - 02/12/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerband
  Sliders
  Kettelbell
  Step o banco (opcional)

• 

  49:55

  FUERZA - 392 - 04/12/24

  FUERZA - 392 - 04/12/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerband
  Sliders
  Kettelbell
  Step o banco (opcional)

• 

  55:35

  ENDURANCE - 146 - 10/10/24

  ENDURANCE - 146 - 10/10/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Banda de activación
  Step o banco (opcional)