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FUERZA - 394 - 11/12/24

Masa muscular - FASE 23 • 11-Dec-2024

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Sliders
Kettlebell
Step o banco (opcional)

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    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerband
    Sliders
    Step o banco (opcional)

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    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Step o banco (opcional)

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    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • Mancuernas de peso ligero
    • Powerband
    • Step o banco (opcional)

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