Live stream preview
FUERZA - 281 - 04/10/23
Masa muscular - FASE 5
•
04-Oct-2023
2 Discos o mancuernas de carga alta para grupos musculares grandes.
2 discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos (bíceps, tríceps, hombro)
Powerband
Opcional step
Up Next in Masa muscular - FASE 5
-
VACACIONES 2024 (07/08/24) - FUERZA -...
2 mancuernas de peso medio para grupos musculares grandes.
2 de poco peso para ejercicios analíticos
Banda de activación
1 Powerband -
VACACIONES 2024 (08/08/24) - ENDURANC...
2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
2 mancuernas o barra con peso ligero para ejercicios analíticos
Powerband
Kettlebell -
FUERZA - 283 - 11/10/23
