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  FUERZA - 388 - 20/11/24

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  HIIT - 197 - 19/11/24

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  Entrenamiento sin material

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  FUERZA - 387 - 18/11/24

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  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Step o banco (opcional)