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ENDURANCE - 153 - 28/11/24
Noviembre 2024
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28-Nov-2024
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Step o banco (opcional)
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FUERZA - 390 - 27/11/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero
Step o banco (opcional) -
HIIT - 198 - 26/11/24
Entrenamiento sin material
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FUERZA - 389 - 25/11/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero
Powerband
Step o banco (opcional)
