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FUERZA - 385 - 11/11/24

Noviembre 2024 • 11-Nov-2024

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Step o banco (opcional)

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2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Banda de activación
Step o banco
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HIIT - 195 - 05/11/24

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Entrenamiento sin material