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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 115 - NOVIEMBRE
Noviembre 2024
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01-Nov-2024
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ENDURANCE - 150 - 07/11/24
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero -
FUERZA - 384 - 06/11/24
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Powerband
Banda de activación
Step o banco -
HIIT - 195 - 05/11/24
Entrenamiento sin material