Octubre 2024

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45:39

ENDURANCE - 149 - 31/10/24

ENDURANCE - 149 - 31/10/24

2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Banda de activación
55:55

FUERZA - 382 - 30/10/24

FUERZA - 382 - 30/10/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
Powerband
Step o banco (opcional)
33:04

HIIT - 194 - 29/10/24

HIIT - 194 - 29/10/24

Entrenamiento sin material
56:36

FUERZA - 381 - 28/10/24

FUERZA - 381 - 28/10/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
Powerband
Step o banco (opcional)
29:51

MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 114 - OCTUBRE

MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 114 - OCTUBRE
56:24

ENDURANCE - 148 - 24/10/24

ENDURANCE - 148 - 24/10/24
54:08

FUERZA - 380 - 23/10/24

FUERZA - 380 - 23/10/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
Powerband
Step o banco (opcional)
32:44

HIIT - 193 - 22/10/24

HIIT - 193 - 22/10/24

Entrenamiento sin material
53:47

FUERZA - 379 - 21/10/24

FUERZA - 379 - 21/10/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
Powerband
Step o banco (opcional)
56:32

ENDURANCE - 147 - 17/10/2024

ENDURANCE - 147 - 17/10/2024
54:00

FUERZA - 378 - 16/10/24

FUERZA - 378 - 16/10/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
Powerband
Step o banco (opcional)
38:08

HIIT - 192 - 15/10/24

HIIT - 192 - 15/10/24

Entrenamiento sin material
53:48

FUERZA - 377 - 14/10/24

FUERZA - 377 - 14/10/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
Powerband
Step o banco (opcional)
55:35

ENDURANCE - 146 - 10/10/24

ENDURANCE - 146 - 10/10/24

2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Banda de activación
Step o banco (opcional)
54:47

FUERZA - 376 - 09/10/24

FUERZA - 376 - 09/10/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
Powerband
Step o banco (opcional)
39:20

HIIT - 191 - 08/10/24

HIIT - 191 - 08/10/24

Entrenamiento sin material
53:07

FUERZA - 375 - 07/10/24

FUERZA - 375 - 07/10/24
53:23

ENDURANCE 145 - 03/10/24

ENDURANCE 145 - 03/10/24
55:15

FUERZA - 374 - 02/10/24

FUERZA - 374 - 02/10/24

2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
Powerband
Step o banco (opcional)
36:51

HIIT - 190 - 01/10/24

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Entrenamiento sin material

¡Comienza tu viaje de yoga hoy mismo!

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HIIT - 192 - 15/10/24

FUERZA - 377 - 14/10/24

ENDURANCE - 146 - 10/10/24

FUERZA - 376 - 09/10/24

HIIT - 191 - 08/10/24

FUERZA - 375 - 07/10/24

ENDURANCE 145 - 03/10/24

FUERZA - 374 - 02/10/24

HIIT - 190 - 01/10/24

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