Up Next in Pérdida de peso - FASE 18

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  37:09

  HIIT - 181 - 25/06/24

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  56:36

  FUERZA - 381 - 28/10/24

  FUERZA - 381 - 28/10/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
  Powerband
  Step o banco (opcional)

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  55:55

  FUERZA - 382 - 30/10/24

  FUERZA - 382 - 30/10/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
  Powerband
  Step o banco (opcional)