Up Next in Pérdida de peso - FASE 22

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  45:11

  ENDURANCE - 150 - 07/11/24

  ENDURANCE - 150 - 07/11/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero

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  33:04

  HIIT - 194 - 29/10/24

  HIIT - 194 - 29/10/24

  Entrenamiento sin material

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  52:24

  FUERZA - 399 - 02/01/25

  FUERZA - 399 - 02/01/25

  • 2 mancuernas o barra con peso alto
  • 2 mancuernas o barra con peso medio
  • Mancuernas de peso ligero
  • Powerband
  • Step o banco (opcional)