Up Next in Pérdida de peso - FASE 22

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  52:24

  FUERZA - 399 - 02/01/25

  FUERZA - 399 - 02/01/25

  • 2 mancuernas o barra con peso alto
  • 2 mancuernas o barra con peso medio
  • Mancuernas de peso ligero
  • Powerband
  • Step o banco (opcional)

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  1:00:47

  FUERZA - 400 - 08/01/25

  FUERZA - 400 - 08/01/25

  • 2 mancuernas o barra con peso alto
  • 2 mancuernas o barra con peso medio
  • Powerband
  • Sliders
  • Step o banco (opcional)

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  35:43

  HIIT - 195 - 05/11/24

  HIIT - 195 - 05/11/24

  Entrenamiento sin material