Up Next in Pérdida de peso - FASE 5

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  1:05:45

  FUERZA - 330 - 01/04/24

  FUERZA - 330 - 01/04/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Sliders (opcional)
  Step o banco

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  57:57

  ENDURANCE - 98 - 21/09/23

  ENDURANCE - 98 - 21/09/23

  2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes. (Remo)
  2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps, Hombro...)
  1 Powerband
  Opcional Step

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  42:20

  HIIT - 139 - 19/09/23

  HIIT - 139 - 19/09/23

  Entrenamiento sin material