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ENDURANCE - 105 - 09/11/23

Pérdida de peso - FASE 7 • 09-Nov-2023

2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
Step (opcional)
1 Powerband

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    Entrenamiento sin material

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    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Kettlebell
    Powerband
    Invento
    Step o banco
    Sliders

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    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • 2 mancuernas de peso ligero
    • Powerband
    • Invento
    • Step o banco
    • Sliders

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