Up Next in Pérdida de peso - FASE 8

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  36:55

  VACACIONES 2024 (13/08/24) - HIIT - 1...

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  Entrenamiento sin material

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  59:00

  ENDURANCE - 106 - 16/11/23

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  2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
  2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
  "Invento" con powerband y mancuerna pesada
  Kettlebell
  Step (opcional)

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  55:44

  FUERZA - 342 - 13/05/24

  FUERZA - 342 - 13/05/24

  • 2 mancuernas o barra con peso alto
  • 2 mancuernas o barra con peso medio
  • 2 mancuernas de peso ligero
  • Powerband
  • Kettlebell
  • Step o banco
  • Sliders