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VACACIONES 2024 (26/08/24) - FUERZA - 315 - 31/01/24
Pérdida de peso - FASE 1
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31-Jan-2024
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas de peso ligero
Step o banco
Sliders (opcional)
Up Next in Pérdida de peso - FASE 1
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HIIT - 125 - 09/05/23
Entrenamiento sin material
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ENDURANCE - 85 - 18/05/23
Material necesario: Powerband, goma activación. Mancuernas de peso medio. Opcional Step.
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FUERZA - 316 - 05/02/24
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Goma de activación
• Powerband
• Step o banco
