Up Next in Pérdida de peso - FASE 3

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  41:59

  HIIT - 134 - 11/07/23

  HIIT - 134 - 11/07/23

  Entrenamiento sin material

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  1:05:24

  FUERZA - 322 - 26/02/24

  FUERZA - 322 - 26/02/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Sliders
  Step o banco

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  1:05:40

  FUERZA - 323 - 28/02/24

  FUERZA - 323 - 28/02/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Goma de activación
  Invento
  Sliders
  Step o banco