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(05/09/24) - ENDURANCE - 97 - 14/09/23
Septiembre 2023
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14-Sep-2023
2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes. (Remo)
2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps, Hombro...)
1 Powerband
Opcional Step
Up Next in Septiembre 2023
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(04/09/24) - FUERZA - 275 - 13/09/23
2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes. (Pecho, Peso muerto, Squat..)
2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps..)
1 Powerband
1 Banda activación gluteo -
HIIT - 138 - 12/09/23
Entrenamiento sin material
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VACACIONES 2024 (05/08/24) - FUERZA -...
Material:
2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes.
2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps, Hombro...)
1 Powerband
1 Banda activación gluteoOpcional Step
