Live stream preview
VACACIONES 2024 (09/08/24) - TOTAL BODY - 152 - 15/09/23
Septiembre 2023
•
15-Sep-2023
2 Discos o mancuernas de carga media para ejercicios multiarticulares. (Peso muerto, Remo, Press)
Barra (opcional)
1 Powerband
1 Banda activación glúteo
Up Next in Septiembre 2023
-
(05/09/24) - ENDURANCE - 97 - 14/09/23
2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes. (Remo)
2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps, Hombro...)
1 Powerband
Opcional Step -
(04/09/24) - FUERZA - 275 - 13/09/23
2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes. (Pecho, Peso muerto, Squat..)
2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps..)
1 Powerband
1 Banda activación gluteo -
HIIT - 138 - 12/09/23
Entrenamiento sin material
