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FUERZA - 367 - 09/09/24

2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Banda de activación
Step o banco

31:21

(06/09/24) - MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTO...

(06/09/24) - MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTO...
58:21

(05/09/24) - ENDURANCE - 97 - 14/09/23

(05/09/24) - ENDURANCE - 97 - 14/09/23

2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes. (Remo)
2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps, Hombro...)
1 Powerband
Opcional Step
50:56

(04/09/24) - FUERZA - 275 - 13/09/23

(04/09/24) - FUERZA - 275 - 13/09/23

2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes. (Pecho, Peso muerto, Squat..)
2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps..)
1 Powerband
1 Banda activación gluteo