-
TÉCNICA DE SENTADILLA - 7/9/20
Aprende a hacer sentadillas para aprovechar al máximo el ejercicio y protegerte de lesiones
-
TÉCNICA DE PUSH UP - 17/9/20
-
TÉCNICA DE HOVER - 7/9/20
Descubre como realizar el "hover" de la forma mas efectiva y con una postura correcta para protegerte de lesiones.
-
TÉCNICA DE CLEAN - 21/9/20
Técnica y práctica de uno de los movimientos multiarticulares más importante y más efectivos.
-
TÉCNICA DE JUMPING JACKS - 23/3/20
-
TÉCNICA DE KETTELBELL - 25/03/21
-
TÉCNICA DE POWER SNATCH - 12/4/21
-
CREACIÓN NUEVOS MOVIMIENTOS (INVENTO) - 7/5/21
-
TÉCNICA DE ROLLER - 19/7/21
-
TÉCNICA DE PUSH UP (2) - 23/2/22
