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  52:07

  ENDURANCE - 153 - 28/11/24

  ENDURANCE - 153 - 28/11/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Step o banco (opcional)

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  45:16

  ENDURANCE - 154 - 05/12/24

  ENDURANCE - 154 - 05/12/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerband
  Step o banco (opcional)

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  45:36

  ENDURANCE - 155 - 12/12/24

  ENDURANCE - 155 - 12/12/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerband
  Banda de activación
  Step o banco (opcional)