Material:
•2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares
grandes. (Remo)
• 2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más
analíticos. (Biceps,( Triceps, Hombro....
• 1 Powerband
• Opcional Step

2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes. (Remo)
2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps, Hombro...)
1 Powerband
Opcional Step

2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes. (Remo)
2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps, Hombro...)
1 Powerband
Opcional Step

2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes. (Remo)
2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps, Hombro...)
1 Powerband
Opcional Step

2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes. (Remo)
2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps, Hombro...)
1 Powerband
Opcional Step

2 Discos o mancuernas de peso medio/ alto para grupos musculares grandes
2 Discos o mancuernas de peso ligero para ejercicios analíticos.
Powerband
Step (opcional)

2 mancuernas de peso medio para grupos musculares grandes.
2 de poco peso para ejercicios analíticos
Step (opcional)
1 Powerband
“Invento” con powerband y mancuerna pesada (lo preparamos juntos al inicio de la clase)

2 Discos o mancuernas de peso medio/ alto para grupos musculares grandes
2 Discos o mancuernas de peso ligero para ejercicios analíticos
Powerband
Goma de activación
“Invento” con powerband y mancuerna pesada

2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
Step (opcional)
1 Powerband

2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
"Invento" con powerband y mancuerna pesada
Kettlebell
Step (opcional)

2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
2 mancuernas o discos de poco peso para ejercicios analíticos
Powerband
Kettlebell
Step (opcional)

2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
2 mancuernas o barra con peso ligero para ejercicios analíticos
Powerband
Kettlebell
Step (Opcional)

2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
2 mancuernas o barra con peso ligero para ejercicios analíticos
Powerband
Kettlebell

2 Discos o mancuernas de peso medio para grupos
musculares grandes
Powerband
Goma de activación

2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
Power band
Step (opcional)
Sliders (opcional)

2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
Goma activación
Powerband
Step (opcional)

2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
Invento
Goma activación
Powerband
Step o banco (opcional)

2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Invento
Powerband
Step o banco (opcional)

2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Step
Invento

2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Goma de activación
Powerband
Step o banco

2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Goma de activación
Powerband
Step o banco
Sliders