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FUERZA - 290 - 06/11/23
Todo FUERZA
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06-Nov-2023
2 Discos o mancuernas de peso medio/ alto para grupos musculares grandes
2 Discos o mancuernas de peso ligero para ejercicios analíticos.
Powerband
Goma de activación
Step (opcional)
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2 mancuernas de peso medio para grupos musculares grandes.
2 de poco peso para ejercicios analíticos
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2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
Kettlebell
1 Powerband -
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2 mancuernas con peso medio para grupos musculares grandes.
2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
"Invento" con powerband y mancuerna pesada
1 Powerband
Banco o step
