FUERZA - 272 - 04/09/23
Todo FUERZA
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04-Sep-2023
Material:
2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes. (Pecho, Peso muerto, Squat..)
2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps..)
1 Powerband
1 Banda activación gluteo
Opcional Step
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FUERZA - 273 - 06/09/23
Material necesario:
2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes. (Remo)
2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps, Hombro...)
1 Powerband
Opcional Step -
VACACIONES 2024 (05/08/24) - FUERZA -...
Material:
2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes.
2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps, Hombro...)
1 Powerband
1 Banda activación gluteoOpcional Step
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(04/09/24) - FUERZA - 275 - 13/09/23
2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes. (Pecho, Peso muerto, Squat..)
2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps..)
1 Powerband
1 Banda activación gluteo
