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FUERZA - 389 - 25/11/24

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  • FUERZA - 390 - 27/11/24

    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero
    Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 391 - 02/12/24

    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerband
    Sliders
    Kettelbell
    Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 392 - 04/12/24

    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerband
    Sliders
    Kettelbell
    Step o banco (opcional)