(04/09/24) - FUERZA - 275 - 13/09/23
Todo FUERZA
•
13-Sep-2023
2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes. (Pecho, Peso muerto, Squat..)
2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps..)
1 Powerband
1 Banda activación gluteo
Up Next in Todo FUERZA
-
FUERZA - 276 - 18/09/23
2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes.
2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps, Hombro...)
1 Powerband
1 Banda activación gluteo
Opcional Step -
FUERZA - 277 - 20/09/23
2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes.
2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps, Hombro...)
1 Powerband
1 Banda activación gluteo
Opcional Step -
FUERZA - 278 - 25/09/23
2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes.
2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps, Hombro...)
1 Powerband
1 Banda activación gluteo
Opcional Step
