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FUERZA - 380 - 23/10/24

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  • FUERZA - 381 - 28/10/24

    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 382 - 30/10/24

    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 383 - 04/11/24

    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero