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FUERZA - 382 - 30/10/24
Todo FUERZA
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30-Oct-2024
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
Powerband
Step o banco (opcional)
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2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero -
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2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Banda de activación
Step o banco -
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2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Step o banco (opcional)
