Todo FUERZA
Entrenamiento de grandes grupos musculares, con cargas altas. Imprescindible para cualquiera que sea tu objetivo.
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FUERZA - 338 - 29/04/24
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Powerband
• Invento
• Step o banco
• Sliders -
FUERZA - 339 - 01/05/24
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FUERZA - 340 - 06/05/24
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Powerband
• Invento
• Ketellbell
• Step o banco
• Sliders (opcional) -
FUERZA - 341 - 08/05/24
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Powerband
• Invento
• Kettlebell
• Step o banco
• Sliders -
FUERZA - 342 - 13/05/24
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Powerband
• Kettlebell
• Step o banco
• Sliders -
FUERZA - 343 - 15/05/24
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FUERZA - 344 - 17/05/24
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FUERZA - 345 - 20/05/24
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Banda de activación
• Powerband
• Kettlebell
• Step o banco -
FUERZA - 346 - 22/05/24
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Invento
• Powerband
• Step o banco
• Sliders -
FUERZA - 347 - 27/05/24
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Powerband
• Banda de activación
• Kettlebell
• Step o banco -
FUERZA - 348 - 29/05/24
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FUERZA - 349 - 03/06/24
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FUERZA - 350 - 05/06/24
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FUERZA - 351 - 10/06/24
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FUERZA - 352 - 12/06/24
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FUERZA - 353 - 17/06/24
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FUERZA - 354 - 19/06/24
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FUERZA - 355 - 24/06/24
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FUERZA - 356 - 26/06/24
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FUERZA - 357 - 01/07/24
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FUERZA - 358 - 03/07/24
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FUERZA - 359 - 08/07/24
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FUERZA - 360 - 10/07/24
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FUERZA - 361 - 15/07/24
