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ENDURANCE - 151 - 14/11/24
Noviembre 2024
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14-Nov-2024
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
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FUERZA - 386 - 13/11/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Banda de activación -
HIIT - 196 - 12/11/24
Entrenamiento sin material
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FUERZA - 385 - 11/11/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Step o banco (opcional)
