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  FUERZA - 368 - 11/09/24

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  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Step o banco

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  HIIT - 187 - 10/09/24

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  Entrenamiento sin material

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  FUERZA - 367 - 09/09/24

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  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Banda de activación
  Step o banco