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  57:29

  FUERZA - 273 - 06/09/23

  FUERZA - 273 - 06/09/23

  Material necesario:
  2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes. (Remo)
  2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps, Hombro...)
  1 Powerband
  Opcional Step

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  44:28

  (03/09/24) - HIIT - 137 - 05/09/23

  (03/09/24) - HIIT - 137 - 05/09/23

  Entrenamiento sin material

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  1:01:28

  FUERZA - 272 - 04/09/23

  FUERZA - 272 - 04/09/23

  Material:
  2 Discos o mancuernas de carga media para grupos musculares grandes. (Pecho, Peso muerto, Squat..)
  2 Discos o mancuernas de carga pequeña para ejercicios más analíticos. (Biceps, Tríceps..)
  1 Powerband
  1 Banda activación gluteo
  Opcional Step