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  54:20

  FUERZA - 385 - 11/11/24

  FUERZA - 385 - 11/11/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerband
  Step o banco (opcional)

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  45:11

  ENDURANCE - 150 - 07/11/24

  ENDURANCE - 150 - 07/11/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero

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  55:20

  FUERZA - 384 - 06/11/24

  FUERZA - 384 - 06/11/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Banda de activación
  Step o banco