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HIIT - 192 - 15/10/24

Octubre 2024 • 15-Oct-2024

Entrenamiento sin material

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  • FUERZA - 377 - 14/10/24
    53:48
    FUERZA - 377 - 14/10/24

    FUERZA - 377 - 14/10/24

    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

  • ENDURANCE - 146 - 10/10/24
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    ENDURANCE - 146 - 10/10/24

    ENDURANCE - 146 - 10/10/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Banda de activación
    Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 376 - 09/10/24
    54:47
    FUERZA - 376 - 09/10/24

    FUERZA - 376 - 09/10/24

    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Mancuernas de peso ligero (dos pesos diferentes)
    Powerband
    Step o banco (opcional)

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