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  55:36

  FUERZA - 369 - 16/09/24

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  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Banda de activación
  Step o banco

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  37:39

  MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS - 113 - 13/...

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  49:07

  ENDURANCE - 142 - 12/09/24

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  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Banda de activación